请告诉我一些关于如何保持苗条的建议的英文

如何保持苗条？苗条的身材是很多人都向往的，而要保持苗条身材需要注意饮食和运动。以下是一些建议：1. 控制饮食热量：选择低热量、高纤维的食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷类食品。2. 规律进食：保持早餐丰...