如何在吵架中保持冷静并有效沟通

吵架是人际关系中难免会遇到的情况，但如何在吵架中保持冷静并进行有效沟通是至关重要的。以下是一些建议：1. 控制情绪 在吵架时，情绪很容易失控，但要意识到情绪失控并及时控制。可以尝试深呼吸、数数或者...