伸展运动翻译成英语

伸展运动的重要性和好处伸展运动是一种可以增强肌肉灵活性、促进血液循环、缓解肌肉紧张和改善姿势的运动方式。进行适当的伸展运动可以帮助舒缓由于长时间坐姿或站立造成的身体不适感，有助于防止运动损伤，提...