健康、环保、省钱的综合生活指南

健康生活建议1. 均衡饮食： 具体做法：确保每餐包含蛋白质、蔬菜、全谷物和健康脂肪。例如，早餐可以是一碗燕麦粥配坚果和水果，午餐和晚餐则选择瘦肉、鱼类或豆类搭配大量蔬菜。 建议：减...