选择适合自己的健身器材是很重要的，因为不同的健身器材针对不同的健身目标和个人体能需求。以下是一些建议： 1. 确定健身目标首先要确定自己的健身目标，是增肌、减脂、增强心肺功能还是提高柔韧性。不同的...
